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はらのりこのブログ

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理想8時間~

のりちゃん公演おつかれさまでした~~~!!
観に行けなくてごめんなさい・・・。
その日のうちに寝て6時起きというのはかなり健康的だと思う!!
私は以前は1時寝の7時半起きやったけど、今は頑張って12時台には寝るようにしてる。ほんまは10時~2時の間に寝るのがお肌のためにはいいって聞くけど、なかなか難しいよねぇ~。

無題

あたしゃ起こされなければ24時間は寝れます。
でもその上手がゴロゴロいるのにはびっくり!
あ、そうそう。寝すぎも体を痛めてダメですね。

むむむ

ううは0時前に寝てるんや!むっちゃ健康的やんっ!お肌の事を考えて早く寝なあかんと思いますが こんな年になっても あまりの疲労に化粧を落とさず寝てることがあるんで、まずはそっちから改善していきます(;_;)
で、私は年なんで、ありがとマインさんみたいに体力の必要な寝続けるってことは 最近はできなくなってしまいました。どんなにしんどくても 朝には目覚めてしまうんですねぇ(^。^;)

睡眠不足

最近よく寝ます。
もともと稽古のない時期は、日付が変わる前に寝て6時に起きるってのが一番体の調子が良くて 私にぴったりなサイクルで ついに見つけたっ!と喜んでたんですが、お芝居の稽古の時期にはこれがどう頑張っても守れません(>_<)
となるとたちまち睡眠不足になり体調が崩れ しまいには頭も冴えなくなってしまいます。
最近の台詞覚えの悪さや 大事な用事をすっかり忘れてしまうんは このせいですね(^^;)…うん納得!
でも これじゃあ 公演をうつたびにどんどんますますぽや~んとした人間になりますね。それは困ります。

だいたい世の中の人は何時間寝てはるんでしょうか?

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理想8時間~

のりちゃん公演おつかれさまでした~~~!!
観に行けなくてごめんなさい・・・。
その日のうちに寝て6時起きというのはかなり健康的だと思う!!
私は以前は1時寝の7時半起きやったけど、今は頑張って12時台には寝るようにしてる。ほんまは10時~2時の間に寝るのがお肌のためにはいいって聞くけど、なかなか難しいよねぇ~。

無題

あたしゃ起こされなければ24時間は寝れます。
でもその上手がゴロゴロいるのにはびっくり!
あ、そうそう。寝すぎも体を痛めてダメですね。

むむむ

ううは0時前に寝てるんや!むっちゃ健康的やんっ!お肌の事を考えて早く寝なあかんと思いますが こんな年になっても あまりの疲労に化粧を落とさず寝てることがあるんで、まずはそっちから改善していきます(;_;)
で、私は年なんで、ありがとマインさんみたいに体力の必要な寝続けるってことは 最近はできなくなってしまいました。どんなにしんどくても 朝には目覚めてしまうんですねぇ(^。^;)

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